Membicarakan
lemon, mungkin Anda langsung terbayang rasa asam yang dihasilkan buah ini.
Namun tahukah Anda, bahwa buah lemon ternyata memiliki beberapa manfaat
kesehatan bagi tubuh. Berikut ini paparannya:
Pencegah Kanker
Lemon
mengandung 22 senyawa antikanker, termasuk limonene-minyak yang terjadi secara
alamiah yang memperlambat atau menghentikan pertumbuhan tumor kanker pada
hewan. Lemon juga mengandung zat yang disebut glikosida flavonol yang
menghentikan pembelahan sel kanker.
Alergi
Lemon
mengandung hesperetin phytonutrisi yang pada beberapa studi dapat membantu
mengatasi tanda-tanda alergi.
Pembersih
usus
Rasa
pahit yang khas dari buah lemon memiliki kemampuan untuk meningkatkan gerakan
peristaltik atau gerakan memompa di perut yang membantu untuk menghilangkan
kotoran di perut. Tambahkan air perasan jeruk nipis dalam minuman hangat Anda
dan minum secara rutin setiap pagi.
Anti
aging
Vitamin C
yang ada dalam lemon membantu untuk menetralkan radikal bebas terkait dengan
penuaan dan sebagian besar jenis penyakit.
Netralisir
racun
Menyeruput
jus lemon segar yang ditambah dengan air di pagi hari dapat menetralisir racun
dalam hati Anda.
Gangguan sistem otak dan saraf
Lemon
mengandung phytonutrisi tangeretin yang telah terbukti efektif untuk gangguan
otak seperti penyakit parkinson.
Atasi pilek
dan flu
Lemon
kaya akan vitamin C dan flavonoid yang bekerja bersama untuk mengatasi serangan
virus pilek dan flu.
Empedu dan batu ginjal
Asam
sitrat ditemukan dalam jus lemon membantu untuk melarutkan batu empedu, endapan
kalsium, dan batu ginjal.
Mengembalikan
keseimbangan pH tubuh
Lemon
yang bersifat asam ketika berinteraksi dengan metabolisme tubuh memiliki efek
alkalizing pada cairan tubuh dimana bisa membantu mengembalikan keseimbangan pH
tubuh.
Gangguan mata
Pada
beberapa penelitian, lemon dapat membantu mengatasi gangguan mata dan retinopati diabetes.
Kaya gizi
Kandungan
gizi dalam lemon begitu banyak, di antaranya vitamin C, asam sitrat, flavonoid,
vitamin B kompleks, kalsium, tembaga, besi, magnesium, fosfor, kalium, dan
serat.
Diabetes
Selain
mengatasi masalah mata terkait dengan diabetes, lemon mengandung hesperetin
yang menurunkan kadar gula darah.
Nah... itu segudang manfaat dari lemon. sekarang, jangan ragu - ragu lagi untuk mengkonsumsi buah lemon
0 komentar: